zdrowie
Ostatnie treści
Więcej treści
-
Metody wychowawcze według Montessori
Metody wychowawcze według Montessori zakładają uwzględnianie potrzeb dziecka i jego indywidualizmu. Muszą jednak być wdrażane nie tylko w szkole, ale także w domu. Tym samym konieczne jest zaangażowanie rodzica i odpowiednie planowanie codziennej rutyny. Na szczęście nie jest to trudne – istnieje kilka prostych strategii, które każda rodzina może zastosować w swoim domu. Zaangażowanie dziecka […] Więcej
-
w zdrowieDieta paleo – zasady, jadłospis, efekty
Dieta paleo, czerpiąca wzorce z epoki paleolitu, stała się popularna dzięki swojemu prostemu podejściu do odżywiania i obietnicom korzyści zdrowotnych. Bazując na diecie naszych przodków, skupia się na spożywaniu nieprzetworzonych, naturalnych produktów i wyklucza żywność, która nie była dostępna w paleolicie, jak zboża, nabiał, czy przetworzone oleje. Ten artykuł ma na celu przedstawienie zasad, jadłospisu, […] Więcej
-
w zdrowieChrupiący panierowany kurczak z frytkownicy beztłuszczowej
Jako matka energicznych dzieci, nieustannie poszukuję pomysłów na zdrowe, smaczne i szybkie posiłki. Moje odkrycie? Frytkownica beztłuszczowa. Przyniosła do mojego domu prawdziwą rewolucję kulinarną i chciałabym podzielić się z Wami, dlaczego jest to urządzenie, które powinno znaleźć się w każdej kuchni, szczególnie tam, gdzie małe łasuchy oczekują codziennie nowych smaków. Zdrowie na pierwszym miejscu: W […] Więcej
-
w zdrowieCzy latem trzeba suplementować witaminę D?
Witamina D jest niezbędna dla naszego zdrowia. Działa na kilka ważnych procesów w organizmie, takich jak wchłanianie wapnia, wzrost kości, funkcjonowanie układu immunologicznego i wiele innych. Mimo że większość ludzi kojarzy ją ze światłem słonecznym, pytanie o to, czy powinniśmy suplementować witaminę D latem, pozostaje aktualne. Jak nasze ciało produkuje witaminę D? Produkcja witaminy D […] Więcej
-
w zdrowieJak radzić sobie z kolką u niemowląt: przyczyny, objawy i 6 metod łagodzenia bólu
Dzisiaj chciałabym poruszyć temat, który dotyczy wielu rodziców – kolka u niemowlaka. Mimo że jest to zjawisko powszechne, wciąż wielu z nas, kiedy pierwszy raz zetknie się z tym problemem, może poczuć się bezradne. Chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami oraz radami, które pomogły mi radzić sobie z tym trudnym okresem. Co to są […] Więcej
-
Szklane butelki dla dzieci wracają do łask! I Ty bądź świadomym rodzicem
Wielu rodziców niesłusznie obawia się szklanych butelek w otoczeniu swojego dziecka. Prawdopodobnie wiąże się to z zamierzchłymi czasami, w których butelki były produkowane w ten sam sposób i z tego samego materiału, z którego robiono choćby szklanki. Kto z nas sam nie stłukł takiej lub tego nie widział? Jednak to już jest przeszłość. Obecne szklane […] Więcej
-
Na czym polega kangurowanie dziecka, jakie ma zalety i w jaki sposób je przeprowadzać?
Kangurowanie dziecka nie jest szczególnie skomplikowane, za to niesie za sobą naprawdę wiele zalet. Pozytywnie wpływa na rozwój dziecka i sprawia, że jest ono spokojniejsze. A to dopiero kilka z licznych plusów! Na czym polega kangurowanie dziecka? Nazwa „kangurowanie” nie jest przypadkowa. Jak łatwo się domyślić, pochodzenie zawdzięcza kangurzycom noszącym swoje małe w torbie. W […] Więcej
-
w zdrowie(O)mega zdrowy posiłek dla dziecka? W jesiennym menu postaw na ryby
Czego nie może zabraknąć w diecie dziecka w okresie jesienno-zimowym? Ryb, oczywiście! Są one źródłem cennych składników odżywczych, a także niezbędnych kwasów Omega-3, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie mózgu i wzmocnienie odporności. Według badania IMAS, przeprowadzonego w ramach kampanii Karp – Zdrowy z Natury, dla aż 80 proc. Polaków to właśnie różne aspekty zdrowotne są […] Więcej
-
w zdrowieAlkoholizm a rodzina – jak wpływa na relacje z bliskimi
Alkoholizm często nazywany jest chorobą rodzinną, głównie z tego względu, że silnie oddziałuje na relacje z bliskimi. Choroba alkoholowa jest najczęstszym powodem napiętych relacji, rozwodów, przemocy domowej, czy zaniedbań wobec podopiecznych. W jaki sposób alkoholizm wpływa na relacje z bliskimi? Wyjaśniamy w poniższym artykule. Spis treści: Wpływ alkoholizmu na relacje rodzinne Alkoholizm a relacja z […] Więcej
-
Relacje z rówieśnikami – jak pomóc dziecku zbudować fajne relacje
Kontakty dziecka z rówieśnikami odgrywają ważną rolę w jego rozwoju emocjonalnym, pomagają rozwiązywać problemy, a także uczyć funkcjonowania w społeczeństwie. Już w życiu wczesnoszkolnym dziecko poznaje pierwszych przyjaciół i buduje więzi z osobami spoza rodziny. Zdarza się jednak, że beztroskie zabawy i brak umiejętności oceny sytuacji powodują różnego rodzaju niepożądane sytuacje czy wypadki. To dlatego […] Więcej
-
Jak bezproblemowo odpieluchować dziecko?
Większość rodziców z utęsknieniem czeka na moment, gdy ich ukochane dziecko pożegna się z pieluszką. Równocześnie cały proces odpieluchowania napawa ich pewną obawą — jak będzie, co zrobić by nie zaszkodzić dziecku, kiedy zacząć, czy uda się to zrobić, zanim pójdzie do przedszkola? Jednym z ważnych elementów odpieluchowania jest wybór odpowiedniego nocnika. Kiedy powinno się […] Więcej
-
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie
Jak rozmawiać z dziećmi o wojnie? Kilka dni temu Rosja zaatakowała Ukrainę. Targają nami różne emocje, z którymi zapewne staracie się sobie radzić. Prawdopodobnie dzieci znacznie mniej rozumieją to, co się dzieje, ale z pewnością czują, obserwują, że sytuacja jest trudna. Dlatego jako dorośli wspomóżmy ich w tym trudnym czasie. Oto kilka wskazówek. Rozmawiajmy Jak […] Więcej
Załaduj więcej
Gratulacje. Dotarłeś do końca internetu.