Cykl dobowy snu niemowlęcia

 

W rozwoju dziecka bardzo pomocne są zabawki edukacyjne oraz książeczki. Jednak najważniejszy jest nocny odpoczynek. To właśnie podczas odpoczynku nasz organizm się regeneruje, wydzielając specjalne hormony, które między innymi regulują wzrost dziecka. Czemu niemowlę nie chce spać w dzień?. Prawdopodobnie potrzebuje snu w nocy, aby obudzić się większym, silniejszym, a przede wszystkim wypoczętym. Rytm dnia i nocy jest niezbędny, aby zachować poprawność wydzielania hormonów. Noc to najlepszy czas na sen. Tuż po porodzie oprócz niemowlaka, dużo snu potrzebuje również mama noworodka, która także potrzebuje czasu na regenerację. Jakość snu jest bardzo ważna. Pod wieloma wariantami sen jest wręcz niezbędny i kluczowy dla prawidłowego rozwoju malutkiego organizmu. Często jednak może pojawiać się pytanie, ale dlaczego nasze niemowlę tak dużo sypia. Musisz wiedzieć, że w trakcie snu całe ciało rozluźnia swoje mięśnie, procesy metaboliczne spowalniają, organizm się resetuje po czasie aktywności. Ważnym jest fakt, że umysł w trakcie snu oczyszcza się i można powiedzieć, że myśli zostają uporządkowane. Miej na uwadze, że nowy organizm bardzo dużo wiedzy chłonie, a co za tym idzie, potrzebuje równie dużo czasu na uporządkowanie pewnych zależności, które mają miejsce w młodym ciele noworodka.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *